大一学霸的作息时间表怎么制定
大一学霸的作息时间表怎么制定
九月将近,大一新生即将步入大学,对于新生来说,怎样做好作息时间表呢?来一起看看吧。
大一学霸的作息时间表
6:30 起床早操
坚持高中早起的习惯。如果你的大学没有早操,每天清晨绕着操场跑两圈,既能呼吸新鲜的空气又能锻炼身体,还可以为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。
7:00 早餐与早自习
早餐不仅可以在每天的早上开启身体高效的新陈代谢,还能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。所以,大家一定要记得吃早餐哦。
早餐之后,也不防延续一下初、高中时期的早读习惯。
8:00 开始上课
大一的课程比例较大,往往很多时候都是满课。尽管这样,也不要因为想睡懒觉而逃掉早课,因为,被安排在早上的课往往更需要注意力与思考力。
12:00 午餐与午睡
大一绝对是每一个新生探索学校食堂与外卖的一年。一年里,你会发现学校哪个档口的饭最好吃、最便宜,哪家外卖的送餐速度最快、服务最好。
在大学,一节课的时间通常比初高中都长。因此,面对课程容量大的大学,午休是帮你补充精力的不二法宝。
14:30 下午课程
大一的课程是整个大学课程的基础,可以说是专业知识体系的基石。所以,尽快地适应大学老师的讲课方式尤为重要。
17:00 运动与晚餐
下午三点到五点,是人体精力最为旺盛的时间段,这个时间锻炼身体最新好。
像男生如果想要增肌,那么运动健身前半小时补充点碳水化合物和蛋白质。像女生如果想要减脂,运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。
18:00 社团活动
在大学里,你至少要参加一个社团。在社团里,你会遇到不同专业、不同性格的同学,这会帮助你增长交往能力,也会让你与更多的人成为朋友。
20:30 自我休闲
在辛苦了一天之后,晚上要适当地放松自己。在校园里散步、听一首歌曲、阅读一本书、与室友谈天说地、偶尔打打游戏都是不错的选择。(不要沉迷就好)
22:30 洗漱休息
熬夜并不是年轻的资本,并不值得吹嘘。如果你是夜猫症重度患者,大一或许是一个改变这一习惯的好机会。
大一新生怎么制定学习计划
一、读书
在三个月内,选择任意3本书阅读。选择以个人喜好为主,无所谓什么类型和题材的书籍,但是在选择之前要说明“为什么选择这三本书”以及“你希望从这三本书中学习到什么。”(注:时间和书本的数量可以随意改变,根据个人的实际情况制定)
现在的大学生(包括进入社会的人)已经慢慢忽略了读书的重要性,而很多老师们则普遍认为读书就一定要读“特别有意义的书”。在这里小编只提倡读书这种行为,却不介意别人读什么书。因为我们相信,只要读书读的足够多了,你总能有一些和别人不一样的理解的。
二、了解你的职业
从大一开始,同学们可以从不同的渠道了解你所在的专业未来的就职方向,或者去了解你感兴趣的事情。这个了解包括:这个行业是做什么的?要进入这个行业,需要具备什么技能?身边是否有进入同类行业的人可以咨询?这个行业的发展前景如何?我可以做什么事情来增加进入这个行业的可能性?
其实这也是一个被人诟病已久的话题。很多大学生,毕业之后不知道自己要做什么,或者去到公司面试以后发现自己完全不够专业。因此提前对自己的未来进行规划,既可以强化自己对本专业的理解,同时也可以为自己未来的就业提供保障。
三、认识更多的朋友
一个人想要有很多朋友,他要么很能玩,要么很能说,要么很能做。而要达到这三条的任意一条,其实都必须要靠不断地实践。因此最好的方法就是不定期的举行一些同学聚会,不忘老朋友,结识新朋友。
四、找一份工作
作为一个大一的新生,找一份工作是很难的。所以小编建议找一份家教或销售这种相对入门门槛较低的工作,实在不行还可以是学生社团或学生组织。大学是一座象牙塔,学生总有一天要进入社会,因此,提前进行适度的工作,不仅能获得额外经济来源,还能早点接触社会的各个方面,从而积累社会经验。
五、学会总结和改善
每隔一段时间,同学们不妨总结一下自己过去一段时间做过的事情,然后想办法对其中的不足进行改善。