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2024中小学生暑假防溺水安全教育教案

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编写教案有利于教师科学、合理地支配课堂时间,更好地组织教学活动,提高教学质量,收到预期的教学效果。以下是小编整理的2024中小学生暑假防溺水安全教育教案,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。wMk篇语网

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2024中小学生暑假防溺水安全教育教案(一)wMk篇语网

教学目的:wMk篇语网

1、初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。wMk篇语网

2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识,如何预防溺水时间的发生。wMk篇语网

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。wMk篇语网

教学重点:学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。wMk篇语网

教学过程:wMk篇语网

一、谈话引入课题wMk篇语网

课件出示近几年来儿童溺水伤亡统计图。让学生起来发表感想。教师加以引导。引入课题并板书:预防溺水wMk篇语网

二、新授wMk篇语网

1、游泳中要注意的问题。wMk篇语网

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的整个画面。wMk篇语网

学生讨论:在游泳时要注意哪些问题?wMk篇语网

总结:游泳要严格遵守“四不”:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。wMk篇语网

2、组织学生分析事故的原因,教师作总结。wMk篇语网

溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。wMk篇语网

三、教育学生如何预防溺水。wMk篇语网

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况)要了解清楚。wMk篇语网

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。wMk篇语网

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。wMk篇语网

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。wMk篇语网

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。wMk篇语网

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。wMk篇语网

四、教育学生掌握遇险后基本的自救处理常识wMk篇语网

1、及时呼救:遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号,以取得别人的救助。wMk篇语网

2、争取时间:时间就是生命;危急关头要保持镇静,在水中尽量采用仰卧位,呼吸要做到深吸、浅呼,争取更多时间等待获救。wMk篇语网

3、靠岸意识:在有能力的情况下,努力向岸边靠拢,靠岸越近获救的机会越高。wMk篇语网

五、教育学生遇到他人溺水时如何施救wMk篇语网

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊,尽量引起大人注意,请大人开展营救。wMk篇语网

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。wMk篇语网

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。wMk篇语网

六、课堂总结wMk篇语网

1、同学们小结:wMk篇语网

通过这次活动,你懂得了什么?wMk篇语网

2、教师小结:wMk篇语网

生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,所以每个人都要珍惜生命、注意安全。幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这堂安全教育课,学会珍惜生命,养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。wMk篇语网

2024中小学生暑假防溺水安全教育教案(二)wMk篇语网

活动目的:wMk篇语网

1、提高安全意识,学习溺水安全有关知识。wMk篇语网

2、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。wMk篇语网

3、自防自救的知识,深化防溺水安全教育,使孩子了解自防自救知识,提高自防自救能力。wMk篇语网

活动准备:wMk篇语网

事先准备事例,寻找一些图片资料wMk篇语网

一、活动导入wMk篇语网

1、教师:"小朋友们暑假快来了,那么你觉得什么运动适合炎热的夏天呢?"wMk篇语网

2、教师:"你们喜欢游泳吗?会游吗?wMk篇语网

二、活动过程wMk篇语网

1、教师出示收集来的图片资料请同学观察讨论。wMk篇语网

2、讲述案例《水库摸鱼,深水桑命》请同学们说说从中知道些什么?wMk篇语网

3、引导同学们了解水库的危险性,自己游泳技术不佳时千万不可逞强下水。wMk篇语网

4、教师谈谈事例《深水玩耍,水草缠身而亡》这个悲剧的事实告诉我们了什么?wMk篇语网

(1)、这几个小朋友违反了哪些安全规则?wMk篇语网

(2)、我们应如何遵守安全规则?wMk篇语网

(3)、教育同学们知道深水中经常有高大水草或大石块,若有水草缠身或被大石块夹住脚就会有生命危险。wMk篇语网

5、教师向同学们讲几点防溺水的知识要点:wMk篇语网

(1)、教育同学们周末、节假日、寒暑假严禁到池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。wMk篇语网

(2)、我们还小,很多小朋友都不会游泳,如果发现有朋友不慎掉进河里、池塘、水井等,不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打"110"。wMk篇语网

三、活动结束wMk篇语网

1、教师:"听了那么多,你懂得了什么?"wMk篇语网

2、小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望小朋友通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。wMk篇语网

四、延伸wMk篇语网

1、教师:"要是碰到有人溺水被抬上来,这时候120没赶来,你该怎么救人?"wMk篇语网

2、同学们自由发表意见。wMk篇语网

3、教师出示图示请同学们观察讨论wMk篇语网

4、教师讲解救人步骤。wMk篇语网

5、教师示范救人步骤,同学们观察。wMk篇语网

6、请个别同学尝试。wMk篇语网

2024中小学生暑假防溺水安全教育教案(三)wMk篇语网

教学目标:wMk篇语网

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵,感悟生命的可贵。wMk篇语网

2、使学生学会珍爱生命,学会自救的方法。wMk篇语网

教学过程:wMk篇语网

一、激情导入wMk篇语网

1.出示一溺水身亡的孩子的图片,教师讲有关故事。wMk篇语网

2.听了这个故事,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。wMk篇语网

3.小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水安全教育wMk篇语网

二、强调守则wMk篇语网

1.过渡:在炎热的夏季,许多人喜欢游泳,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计,溺水死亡率为意外死亡总数的10%。wMk篇语网

2.我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”:wMk篇语网

(1)未经家长老师同意不去;wMk篇语网

(2)没有会游泳的成年人陪同不去;wMk篇语网

(3)深水的地方不去;wMk篇语网

(4)不熟悉的江溪池塘不去。wMk篇语网

三、探讨原因wMk篇语网

1.溺水原因主要有哪几种?wMk篇语网

2.学生分小组探讨。wMk篇语网

3.小组代表回答后归纳:wMk篇语网

(1)不会游泳;wMk篇语网

(2)游泳时间过长,疲劳过度;wMk篇语网

(3)在水中突发病尤其是心脏病;wMk篇语网

(4)盲目游入深水漩涡。wMk篇语网

四、救护措施wMk篇语网

1.如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?wMk篇语网

2.指名学生回答后归纳:wMk篇语网

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。wMk篇语网

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。wMk篇语网

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。wMk篇语网

3.对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:wMk篇语网

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;wMk篇语网

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;wMk篇语网

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。wMk篇语网

五、渗透思想wMk篇语网

同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说怎样珍惜每一天?wMk篇语网

2024中小学生暑假防溺水安全教育教案(四)wMk篇语网

教学目标:wMk篇语网

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。wMk篇语网

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。wMk篇语网

教学过程:wMk篇语网

1、导入wMk篇语网

现在正是天气逐渐转热季节,暑期即将来临,中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示,目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故,其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2007年的一组溺水事故数据。wMk篇语网

6月21日,陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中,的14岁,最小的只有7岁。wMk篇语网

6月25日,福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。wMk篇语网

6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。wMk篇语网

7月1日,河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。wMk篇语网

7月4日,4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳,3人溺水身亡,一人生还。wMk篇语网

(班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)wMk篇语网

老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。wMk篇语网

小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育wMk篇语网

2、关于游泳我们要严格遵守“四不”:wMk篇语网

①未经家长老师同意不去;②没有会游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。(当然,也不能到河塘捞鱼摸虾)wMk篇语网

3、溺水原因主要有以下几种:wMk篇语网

①不会游泳;②游泳时间过长,疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。wMk篇语网

4、如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?wMk篇语网

对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,首先应打110报警,然后积极自救:wMk篇语网

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;wMk篇语网

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;wMk篇语网

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。wMk篇语网

5、对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:wMk篇语网

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;wMk篇语网

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;wMk篇语网

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快wMk篇语网

6、课堂总结:wMk篇语网

同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-------怎样珍惜每一天?wMk篇语网

结束语:同学们,生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西,在无穷的探索里,你会看到光辉、灿烂的前景。wMk篇语网

祝愿大家今天好,明天会更好!wMk篇语网

2024中小学生暑假防溺水安全教育教案(五)wMk篇语网

教学目的:wMk篇语网

1.提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。wMk篇语网

2.初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。wMk篇语网

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。wMk篇语网

教学重点:学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。wMk篇语网

教学过程:wMk篇语网

一、谈话引入wMk篇语网

同学们,现在是什么季节?对,现在是夏季,天气渐渐变得很热了,你们热了怎么办?可是今年有好几个小朋友因为热就悄悄去河里、池塘里洗澡,你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?告诉你们,今年涪陵有好几个小孩下河洗澡被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。他们好可怜,老师伤心,他们的爸爸妈妈也很伤心。wMk篇语网

二、防溺水教育wMk篇语网

小朋友们,我们怎样使自己不会发生溺水事故呢?我认为应做到以下几点:wMk篇语网

(一)、老师先向学生讲几点防溺水的知识要点wMk篇语网

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。wMk篇语网

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。wMk篇语网

(3)我们是未成年人,很多同学都不会游泳,如果发现有同学不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,我们不能擅自下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。wMk篇语网

(二)、老师谈谈事例,并由学生扮演小品wMk篇语网

本学期__学校在周末,几名学生到讲河边钓鱼玩,有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。wMk篇语网

(1)议一议:wMk篇语网

这几个小朋友违反了哪些安全规则?wMk篇语网

我们应如何遵守安全规则?wMk篇语网

(2)把小朋友的错误纠正过来。wMk篇语网

(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。wMk篇语网

(三)、说一说wMk篇语网

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。wMk篇语网

三、小结:wMk篇语网

(1)通过这节课的学习,你懂得了什么?wMk篇语网

(2)教师小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望你们通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。wMk篇语网

2024中小学生暑假防溺水安全教育教案(六)wMk篇语网

教学目标:wMk篇语网

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵,感悟生命的可贵。wMk篇语网

2、使学生学会珍爱生命,学会自救的方法。wMk篇语网

教学过程:wMk篇语网

一、激情导入wMk篇语网

1.出示一溺水身亡的孩子的图片,教师讲有关故事。wMk篇语网

2.听了这个故事,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。wMk篇语网

3.小结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水安全教育。wMk篇语网

二、强调守则wMk篇语网

1.过渡:在炎热的夏季,许多人喜欢游泳,因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计,溺水死亡率为意外死亡总数的10%。wMk篇语网

2.我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”:wMk篇语网

(1)未经家长老师同意不去;wMk篇语网

(2)没有会游泳的成年人陪同不去;wMk篇语网

(3)深水的地方不去;wMk篇语网

(4)不熟悉的江溪池塘不去。wMk篇语网

三、探讨原因wMk篇语网

1.溺水原因主要有哪几种?wMk篇语网

2.学生分小组探讨。wMk篇语网

3.小组代表回答后归纳:wMk篇语网

(1)不会游泳;wMk篇语网

(2)游泳时间过长,疲劳过度;wMk篇语网

(3)在水中突发病尤其是心脏病;wMk篇语网

(4)盲目游入深水漩涡。wMk篇语网

四、救护措施wMk篇语网

1.如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?wMk篇语网

2.指名学生回答后归纳:wMk篇语网

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止。wMk篇语网

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。wMk篇语网

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。wMk篇语网

3.对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:wMk篇语网

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;wMk篇语网

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;wMk篇语网

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。wMk篇语网

五、渗透思想wMk篇语网

同学们,珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说怎样珍惜每一天?wMk篇语网

2024中小学生暑假防溺水安全教育教案(七)wMk篇语网

教学目标:wMk篇语网

1、为全面推动我校安全教育工作,杜绝学生溺水伤亡事故的发生。wMk篇语网

2、提高学生的安全意识,学习防汛、防溺水的有关知识,在学习中提高自救自护的能力。wMk篇语网

3、初步了解防汛、防溺水安全的有关内容,要求每一个学生提高安全意识。wMk篇语网

4、学习后,能改变自己在生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。wMk篇语网

教学重点:学习了解防汛、防溺水方面的基本知识,培养防范能力。wMk篇语网

教学过程:wMk篇语网

一、防汛知识教育wMk篇语网

1、不到河里、沟边去玩耍,下雨天,不去河边、沟边洗手洗脚,以免滑落水中。wMk篇语网

2、发洪水时应注意往高处逃;wMk篇语网

3、尽力躲避大浪;wMk篇语网

4、尽量抓住浮托物;wMk篇语网

5、挥动鲜艳衣物呼救;wMk篇语网

6、洪水来时,如正在教室上课,要听从老师的指挥,有秩序地转移,紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物,尽可能与老师、同学在一起,等待营救,千万不要独自游泳回家。wMk篇语网

7、山区山洪暴发,山沟、河滩中水深齐膝,水流又急时,学生不能单身过河。放学路上遇桥梁、道路坍塌,不能冒险通过,可返回学校留宿或请老师想别的方法。wMk篇语网

二、防溺水知识教育wMk篇语网

(一)、游泳小常识:(五点)wMk篇语网

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。wMk篇语网

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。wMk篇语网

3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。wMk篇语网

4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。wMk篇语网

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。wMk篇语网

(二)、游泳前要做好准备活动。wMk篇语网

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。wMk篇语网

2、如何准备:通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。wMk篇语网

3、做徒手操:使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。wMk篇语网

4、入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。wMk篇语网

5、水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。wMk篇语网

(三)、游泳过程中应注意的问题:(四点)wMk篇语网

1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。wMk篇语网

2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。wMk篇语网

3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。wMk篇语网

4、中小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。wMk篇语网

(四)、游泳中的紧急情况及自救。wMk篇语网

1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。wMk篇语网

2、一般处理办法。wMk篇语网

(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。wMk篇语网

(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。wMk篇语网

再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”wMk篇语网

(五)、溺水的急救wMk篇语网

1、发现溺水者如何将其救上岸。wMk篇语网

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;wMk篇语网

特别强调:发现有人溺水,我们不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保护 法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。wMk篇语网

2、如何开展岸上急救(四步)wMk篇语网

(1)当溺水者被救上岸后,应立即将其口腔打开,清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推进。同时,两手的食指与中指向下扳颌骨,即可搬开他的牙关。wMk篇语网

(2)控水。救护者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的头部,使他的嘴向下,另一手压他的背部,这样即可将其腹内水排出。wMk篇语网

(3)如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即进行人工呼吸,通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压,进行心脏复苏。wMk篇语网

(4)注意,在急救的同时,其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。wMk篇语网

三、小结wMk篇语网

人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你手里,希望通过这次的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守安全原则的好习惯。wMk篇语网

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