红豆沙的制作方法

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　　红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾病所引起的病状。还具有减肥效果，十分具有营养价值的一道美食。gQt篇语网

　　主料gQt篇语网

　　细砂糖 ：160gQt篇语网

　　红豆 ：500gQt篇语网

　　辅料gQt篇语网

　　葵花籽油 ：100gQt篇语网

　　清水 ：适量gQt篇语网

　　具体步骤gQt篇语网

　　第一步gQt篇语网

　　1.红豆提前泡一晚。gQt篇语网

　　第二步gQt篇语网

　　2.放入高压锅，清水没过食物三厘米左右。gQt篇语网

　　第三步gQt篇语网

　　3.选择稀饭/粥软烂口感。gQt篇语网

　　第四步gQt篇语网

　　4.把红豆煮开花。gQt篇语网

　　第五步gQt篇语网

　　5.连汤汁一起倒入搅拌机，搅拌成细腻的红豆沙。gQt篇语网

　　第六步gQt篇语网

　　6.不粘锅入油，倒入红豆沙gQt篇语网

　　第七步gQt篇语网

　　7.倒入细砂糖搅拌。gQt篇语网

　　第八步gQt篇语网

　　8.开着中火慢煮，要一直搅拌。gQt篇语网

　　第九步gQt篇语网

　　9.搅拌至豆沙抱团就可以了。gQt篇语网

　　第十步gQt篇语网

　　10.完成。gQt篇语网

　　烹饪技巧gQt篇语网

　　记得要用不粘锅。记得要用葵花籽油或色拉油。gQt篇语网

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