应届生职场15条生存法则
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自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这里小编给大家分享一些关于应届生职场15条生存法则,方便大家学习了解。
应届生职场15条生存法则
法则一:
不要在别人的背后说人坏话。你热衷流言蜚语的话,人们就不会相信你。多关注你自身的问题。
法则二:
尝试为那些会对你的个人能力形成挑战的人工作。你会在一年的时间学习到超过大学四年的东西。
法则三:
成功的领导都具有良好的沟通技巧。他会从别人身上学习,包括他自己的员工。
法则四:
工作的时候尽可能使用会让你的上司感觉舒服的方式。这不是奉承。
法则五:
裁员的时候,最先离开的就是那些没什么朋友的人。老板们喜欢并尊重那些有能力的人。
法则六:
为你想要的工作而穿着,而不是你现在做的工作而穿着。让你的穿着中透出一种专业感。
法则七:
经常健身来保持良好的体型。除非是那些极具经验的员工,一般来说,不健康的人都处于一种相对不利的状态。
法则八:
个人诚信是至关重要的。只说实话。上司可以原谅你的错误,但是如果你说谎,你完了。
法则九:
准时。尝试每次都早到几分钟。这会缓解你的紧张感。你会感到非常的放松,并且,可以工作地更好。
法则十:
要努力在最后期限前完成任务。如果你确实无法完成,那么道歉并且要求一个延期。
法则十一:
不要清楚用事。如果有些人对你不满,那是他们的问题。但是记住,你自己要尽力做到最好。
法则十二:
如果你一定要指正某人,不要参杂个人因素。而且绝对不要在别人面前做这件事情。
法则十三:
每天花一点时间独处。我生命的目标是什么?我想成为什么样的人?还有我该怎么样努力才能达到这个目标。
法则十四:
当你在职业生涯中执行你的A计划时,记得也保留计划B——一个你可以依靠的备用计划。
法则十五:
永远记得成功的秘诀是热情。永远要志存高远并且分享你的爱和快乐。这样,你将拥有一个快乐的未来。
做明晰职业规划10步
第一:明晰职业生涯规划,确定职业目标——价值观和人生定位
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二:心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。
第三:理性反思——自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。
第四:建立平衡——留出休整空间,不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。
第五:时间管理——关键是不要让你的安排左右你,要自己安排自己的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。
第六:加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来
平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
第七:提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心所致,那么,疏解压力最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径,一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”,压力自然就会减低、消除,可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力,则是因为本身的能力并未提升,使得既有的压力依旧存在,强度也未减弱。
第八:活在今天——集中你所有的智慧、热忱,把今天工作做得尽善尽美
压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。
第九:生理调节——保持健康,学会放松
另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你与压力引起的疲劳斗争。
第十:日常减压
以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:
1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息,从而使头脑清醒,呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸
初入职场心态如何转变
一、学会转变自己的思维
众所周知,有一种思维叫角色思维,意思就是说,你属于什么角色就应该用什么模式去思考。当你步入职场,你要学会摆脱自己的“学生思维”。
同事琦琦刚进公司不到一个月,有一次老板要举办一场活动,让她去准备参加活动的嘉宾名单。
待活动快开始,负责人发现竟然多了一位嘉宾,问了很多人后,确定邀请的嘉宾名单中确实没有这位嘉宾,于是,负责人便问琦琦是怎么回事。
琦琦反复核了几遍嘉宾信息,一拍脑门,恍然大悟地说:“哦,我把一位嘉宾的名字打错了!”
负责人气得脸色铁青,当即批评琦琦怎么不把人名核对清楚。琦琦却狡辩说:“我才来几天,还是一个新人,那么多人名呢,我怎么可能一下子就记住?”
显然,琦琦回答的方式依然停留在“学生思维”里。但是,当你走进职场就意味着你是一名职场人,就要避免用学生的思维模式来处理问题——要学会转变自己的角色思维,这样才能更快地适应职场。
二、树立自己的职场目标
托尔斯泰说:“生活需要制定目标,一辈子的目标,一段时期的目标,一个阶段的目标,一年的目标,一个月的目标,一天的目标,一个小时的目标,一分钟的目标。”
工作亦是如此,一个人如果没有目标,就像是航行在大海里的帆船失去了方向,不知道要往哪里去。当你确定目标并为之努力的时候,你就不会像个没头的苍蝇四处乱撞,觉得无事可做、虚度时光了。
“不积跬步,无以至千里。”当然,制定目标要从小做起,哪怕你只是推送一篇公众号选题,首先也要学会分析推送什么类型的选题。
确定好选题之后,才能去找相应的资料或者素材,最后据此开始撰写。
你需要把目标细化,从一整年具体到每月、每周、每天,只有朝着自己的目标前进,你的工作才能更加顺手。
三、从被动学习转变为主动学习
学生时代,大多数人的学习方式都是被动学习。每学期要学什么课程都是学校安排好的,甚至每一门课程也由任课老师画出了重点,你只要达到一个基本要求——按时完成,就能顺利通过考试。
许多学生的学习,都是为了完成学习任务,而不是想着要主动去学点什么。
但是,进入职场再也没有人会像老师一样整天给你提示,或者赶着你学习。这时候,如果你想胜任职场工作,那么就要学会转变“学习思维”,变被动学习为主动学习,为自己赢取工作机会。
谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》里说:“在某个特定时期,迅速学习并做出成绩的能力才是最重要的。当你寻找下一个目标时,其实没有所谓的完全合适的时机,你得主动抓住机会,创造一个适合自己的机会,而不是一味地拒绝。
“学习能力是一个领导者必须具备的最重要的特质,这就是我想要的,也是我应得的。把自己的需求同一个群体联系起来,当你想要让事情有所改变时,你不可能取悦每个人,而如果你去取悦每个人,你就不会获得充分的进步。”
所以,在职场中坚定“主动学习”的方式,才能让自己在工作中掌握更多的.技能。
四、对自己所做的工作负责
当你承担起一份工作的时候,无论任务是大是小,你都需要负起相应的责任。
《小王子》里面有这样一句话:“一旦你驯服了什么,就要对她负责,永远地负责。”
在职场里,哪怕你实力很强,但仅仅这样也是远远不够的——因为想要得到重用,还需要有承担责任的勇气。
一个具有责任心的员工,不仅能按时完成自己的工作,还会时刻为团队、公司着想。只有那些具有强烈责任感的员工,才有更多展示自我、获得晋升的机会。
不过,责任并不意味着瞎许诺。
很多人会有一个通病:草率地给别人承诺,承诺之后却发现事情不能轻易完成,在无形之中给自己施加了压力。而且,当你一旦违背承诺,你在公司的信任度就会大打折扣。
所以,做事之前要深思熟虑,不要轻易地答应别人,一旦许下承诺,就要确保自己能够完成。
从学生转变为职场人并不难,只要你学会转变自己的心态,学会转变自己的思维模式,坚持学习,就一定能适应职场之路。